Palpera bröstet

Martina Feichter studerade biologi med ett valbart ämne apotek i Innsbruck och fördjupade sig också i en medicinsk växts värld. Därifrån var det inte långt till andra medicinska ämnen som fortfarande fängslar henne till denna dag. Hon utbildade sig till journalist vid Axel Springer Academy i Hamburg och har arbetat för sedan 2007 - först som redaktör och sedan 2012 som frilansskribent.

Mer om -experterna Allt -innehåll kontrolleras av medicinska journalister.

Om du känner dina bröst regelbundet kan du göra mycket för att tidigt upptäcka bröstcancer själv. Var bland annat uppmärksam på om storleken på ett bröst har ändrats, vävnaden är mer knutig än vanligt eller att ett smärtsamt område kan kännas. Du bör visa din gynekolog någon av dessa förändringar eller avvikelser. Läs här när och hur du ska känna bröstet!

ICD -koder för denna sjukdom: ICD -koder är internationellt erkända koder för medicinska diagnoser. De finns till exempel i läkarbrev eller på intyg om arbetsoförmåga. D05C50

Varför du ska palpera bröstet

Regelbundna hembröstprov är ett bra sätt att känna efter klumpar i bröstet och identifiera andra potentiella tecken på en tumör. Faktum är att många bröstcancerpatienter upptäcker den maligna tumören själva på detta sätt - lyckligtvis eftersom: ju tidigare bröstcancer detekteras, desto större är chansen att återhämta sig!

Bröstcancer: "Varje kvinna ska känna"

Tre frågor för

Anita Spickhofen,
Medical tactile examiner (MTU)
1
Hur ofta ska jag palpera bröstet?

Anita Spickhofen
Den allmänna rekommendationen är: en gång i månaden. Kvinnor som redan är i klimakteriet väljer en fast dag för det - till exempel början av månaden. Kvinnor med menstruationscykel undersöks bäst en gång i månaden mellan den sjätte och tionde dagen efter menstruationens början - då är vävnaden särskilt mjuk.
2
Finns det områden som bör undersökas särskilt intensivt?

Anita Spickhofen
Du delar bröstet i kvadranter när du känner det. Den övre yttre, den nära armhålan, bör undersökas särskilt intensivt. Känner också armhålorna själva, med lymfkörtlarna i dem, väl. Och också viktigt: själva bröstvårtan. Se till att du kommer ner till dina revben - eftersom bröstvårtan är det näst vanligaste området där bröstcancer uppstår.
3
När ska jag gå till läkaren med förändringar?

Anita Spickhofen
När du har känt något bör du observera det i ungefär en vecka. Om det inte försvinner i tid, blir det ännu större, uppsök läkare! Även om du är osäker! Men det är viktigt att varje kvinna palperar bröstet regelbundet. För förebyggande är fortfarande det viktigaste för bröstcancer - och det påverkar var åttonde kvinna i hennes liv.
Anita Spickhofen,
Medicinsk taktilgranskare (MTU)
Anita Spickhofen har arbetat för det sociala företaget för att upptäcka händer (www.discovering-hands.de) i screening av bröstcancer sedan 2008 och har själv utbildat MTU sedan 2016

Palpera bröstet: rätt tid

Varje kvinna bör palpera sitt bröst regelbundet, helst en gång i månaden. Den optimala tiden för kvinnor före klimakteriet är en vecka efter menstruationens början. Bröstet är då särskilt mjukt. Mot slutet av cykeln svullnar dock brösten ofta under påverkan av hormoner. Då känns körtelvävnaden hårdare eller till och med knuten. Tumörrelaterade förändringar som klumpar eller härdning kan då inte kännas igen så lätt.

Kvinnor efter klimakteriet bör välja en fast dag i månaden (runt den första i månaden) och helst skriva in den i kalendern. På så sätt kan du undvika att glömma att palpera ditt bröst. Även om du är över åldersgruppen för det lagstadgade screeningprogrammet för bröstcancer, mammografiscreening (50 till 69 år), bör du fortsätta att skanna ditt bröst regelbundet.

Palpera bröstet korrekt: det är så det fungerar!

Ta dig tillräckligt med tid för att göra en bröstundersökning och skapa en lugn atmosfär.

Blicken i spegeln

Ställ dig först framför en spegel med bålen bar (i bra ljusförhållanden) och titta på dina bröst i olika positioner. Först till exempel med armarna som hänger ner, sedan med armarna sträckta uppåt, med överkroppen böjd framåt och med armarna spända på höfterna. Undersök brösten framifrån och från sidan. Har något förändrats sedan den senaste självrannsakan?

Märkbara förändringar kan till exempel påverka bröstets form eller storlek. Indragning av bröstvårtan eller andra hudområden på bröstet är också misstänkt. Nya utbuktningar, rodnad och "apelsinskal" på bröstet bör också klargöras av en läkare.

Palpera bröstet medan du står

Nu bör du systematiskt palpera bröstet med din platta hand: För att göra detta, höj din högra arm och undersök sedan höger bröst med vänster hand och vice versa. Flytta fingrarna något mot varandra när du spelar tangenterna - du spelar praktiskt taget piano på din hud. På detta sätt kan alla knutar detekteras på olika djup av vävnaden.

Börja med att palpera bröstet vid dess yttersta överkant, arbeta sedan inåt i en spiral till bröstvårtan. Känn också bröstvårtan försiktigt och pressa försiktigt ihop den: om vätska läcker ut, var uppmärksam på färgen och konsistensen.

När du palperar bröstet, glöm inte områdena i nyckelbenets riktning och i armhålans riktning såväl som själva armhålan.

Palpera bröstet medan du ligger

Helst upprepa hela bröstet palpation medan du ligger ner. För att göra detta, lägg en liten kudde eller en vikt handduk under axeln på sidan av bröstet du ska undersöka. Bröstet blir plattare och lättare att känna. I denna position kan du undersöka bröstets nedre delar särskilt bra.

De yttre områdena av bröstet och lymfkörtlarna i brösthålan kan bäst palperas i halvsidläget.

Ingen panik!

Om du känner bröstet för första gången kan du bli chockad eftersom vävnaden känns mycket mer knuten än förväntat. Särskilt unga kvinnor har ofta knutna, fasta barmar. Med åldern ersätter kroppen gradvis körtelvävnaden med fettvävnad. Det är därför bröstet vanligtvis är mjukare efter klimakteriet.

Tänk också på att inte alla delar av bröstet är lika stora. Storleken på de två brösten är också ojämlikhet: för de flesta är det ena bröstet naturligtvis något större än det andra.

Låt inte påtagliga lymfkörtlar skrämma dig! Det finns många (och ofta ofarliga) anledningar till att de kan förstoras, till exempel infektion. Ändå bör du prata med din läkare om märkbara förändringar.

Om du palperar ditt bröst regelbundet blir du snabbt bekant med ditt individuella "körtellandskap" och du kommer bättre att kunna känna igen misstänkta förändringar.

Tagg: Menstruation diet paddor giftväxter