KOL: träning lönar sig
Christiane Fux studerade journalistik och psykologi i Hamburg. Den erfarna medicinska redaktören har skrivit tidningsartiklar, nyheter och faktatexter om alla tänkbara hälsoteman sedan 2001. Förutom sitt arbete för är Christiane Fux också aktiv i prosa. Hennes första kriminalroman publicerades 2012, och hon skriver, designar och publicerar också sina egna kriminalpjäser.
Fler inlägg av Christiane Fux Allt -innehåll kontrolleras av medicinska journalister.Människor med KOL tar slut på luften gradvis. En av de viktigaste motåtgärderna är träning. Hur väl det fungerar visas också av det faktum att akuta kriser, under vilka andfåddhet och fysiskt tillstånd försämras drastiskt, förekommer mycket mindre ofta hos fysiskt aktiva patienter.
Sådana plötsliga förvärringar (förvärringar) är en viktig orsak till att personer med KOL är inlagda på sjukhus. De är inte bara rädda för att KOL -symtomen förvärras dramatiskt på mycket kort tid. Ofta återhämtar sig patienterna inte helt från en förvärring. Lungfunktion och hälsotillstånd kommer då att förbli permanent sämre än tidigare.
Färre sjukhusdagar
Regelbunden fysisk aktivitet kan skydda mot detta. Till exempel hamnade KOL -patienter på sjukhus betydligt mindre ofta efter pneumologisk rehabilitering om de hade tränat regelbundet efter åtgärden. Detta var resultatet av en undersökning som utfördes av Dr. Danijel Jelusic (Bad Reichenhall) och presenterade den i Ärztezeitung. 370 KOL-patienter undersöktes omedelbart efter tre veckors rehabiliteringsvistelse och tre år senare. Deltagare som hade tränat minst två gånger i veckan fick spendera i genomsnitt bara en istället för två dagar på sjukhuset året därpå.
Den tidigare rehaben hade också en tydlig effekt: Det minskade antalet sjukhusdagar från i genomsnitt 5,1 per år till 1,5. Fysisk träning kan också ha spelat en central roll i detta. Det är en central del av pneumologisk rehabilitering för personer med KOL.
Minskande muskelmassa, ökad andfåddhet
Brist på motion är ett stort problem med KOL. Den ökande andfåddheten gör att patienten blir mindre och mindre aktiv. Med detta försvinner dock muskelmassan - inklusive de som kan stödja den begränsade lungfunktionen. Som ett resultat blir andningen ännu svårare och patienten rör sig ännu mindre - en ond cirkel. Dessutom, ju mindre en patient är fysiskt aktiv, desto mer sannolikt kommer exacerbationerna att inträffa. Läkare föreslår att träning kan minska inflammation i lungorna. Detta har dock ännu inte bevisats.
Den "kroniska obstruktiva lungsjukdomen" KOL spelas populärt ner som "rökarens lunga" eller "rökarens hosta". I själva verket är dock KOL en livshotande sjukdom som i sina avancerade stadier är förknippad med en avsevärd förlust av livskvalitet. Den främsta orsaken till KOL i Tyskland är rökning. Av de rökare som har använt cigaretter i 20 år utvecklar 15 till 20 procent KOL. Experter uppskattar att tio till tolv procent av människor över 40 i Tyskland lider av det. Det stora antalet orapporterade fall försvårar dock mer exakt information.
Källor:
Danijel Jelusic: Mer sport efter rehab, färre dagar på sjukhus, Ärztezeitung, 03.03.2016
Pulmonolog på nätet, www.lungenaerzte-im-netz.de, Åtkomst 9 mars 2016
Tagg: alkoholdroger hudvård tonåring
