Barn med huvudvärk

Allt -innehåll kontrolleras av medicinska journalister.

MünchenÄven små huvuden kan göra ont. Faktum är att tre gånger så många barn nu lider av kronisk spänningshuvudvärk och migrän som för några år sedan. Det finns många anledningar till detta: Trycket att prestera i skolan har ökat. Barnen rör sig mindre än tidigare. Barnen tillbringar mer tid framför datorn eller tv: n.

Minska stressnivåerna

Barn får vanligtvis huvudvärk eftersom de är stressade och överväldigade. Inte bara kan nästa mattearbete vara en börda, fritidsstress kan också bli för mycket. Vissa barn reagerar också med huvudvärk när spänningar i familjen uppstår eller när föräldrar delar sig.

Om ditt barn är benäget för huvudvärk, försök att minska stressen så mycket som möjligt. Sakta ner ditt barns liv och organisera det så regelbundet som möjligt. Detta inkluderar också vanliga måltider och läggdags. Avslappnande ritualer hjälper också - högläsning, mysetider, massage.

Se läkare i tid

Om ditt barn har konstant huvudvärk måste det uppsöka läkare. Eftersom konstant huvudvärk hindrar den från att utvecklas och utvecklas fritt - det är en allvarlig fråga och manifesterar sig också i skolan. Barn som har konstant huvudvärk sjunker i sin prestation och kommer sedan att utsättas för ännu mer press - en ond cirkel.

I huvudvärksterapi för barn är fokus inte på medicinering; det finns många sätt att ta itu med rotorsakerna och bli av med huvudvärken även utan piller - för både stora och små patienter.

Ta barn på allvar

”Lyckligtvis är icke-läkemedelsåtgärder särskilt effektiva för barn. Med avslappningstekniker kan du nå ett barn mycket lättare än en vuxen, säger smärtsexperten Dr. med. Michael Küster i samtal med En huvudvärkskalender är också till stor hjälp för dem. Barnen märker sedan att de tas på allvar - det tar bort mycket av trycket.

Küster "Om du säger till ett barn med huvudvärk," Lägg dig ner i en timme och ställ väckarklockan och sedan försvinner den ", i mer än hälften av fallen är huvudvärken så mycket bättre att du kan klara dig utan medicinering . "(cf)

Tagg:  kondition diet tonåring