Första hjälpen -kit - det borde finnas där

Allt -innehåll kontrolleras av medicinska journalister.

Ett första hjälpen-kit hör hemma i varje bagage. Vad som ska finnas i den beror på destinationen, resans längd och typen av resa.

Första hjälpen -kit - allmänna tips

• Välj läkemedel som har bevisat sitt värde och som du tål bra.
• Det är bäst att sätta ihop ditt första hjälpen-kit innan du går. I vissa länder är läkemedel billigare än i Tyskland, men kvalitetskraven utomlands är inte så höga. Framförallt utanför Europa finns förfalskade läkemedel i omlopp som i värsta fall kan äventyra din hälsa.
• Ta en titt på utgångsdatumet för läkemedlet. Varning: Datumet för vätskor och salvor gäller endast för oöppnade förpackningar.
• När du reser till varma länder, följ förvaringsanvisningarna för medicinering. Ett smält smärt- eller febersuppositorium är inte längre till någon nytta vid behov.
• Måste du ta medicin vid en bestämd tidpunkt? Fråga om långdistansresor hur stor tidsskillnaden är. Effektiviteten hos vissa mediciner försämras om intagsrytmen inte följs. P-piller är ett välkänt exempel på detta.

Första hjälpen -kit - den ska alltid finnas där

Individuellt nödvändig medicinering: Har du en kronisk sjukdom? Ta med dig tillräckligt med medicin i ditt handbagage som du behöver ta varje dag. Rådgör med din läkare eller apotekspersonal om det finns interaktioner med andra läkemedel. Är du benägen för vissa klagomål? Förvara ditt första hjälpen-kit med medicin mot allergier, halsbränna, svampinfektioner (vaginal svamp, fotsvamp) eller munsår. Det är bäst att ta ett tillägg som har hjälpt dig tidigare.

Sårdesinfektion: Ett desinfektionsmedel får inte saknas i något första hjälpen-kit!

Förbandsmaterial: Gips, sterila sårkompresser, gasbindor, elastiska bandage, tejp, sax, splintpincett och triangulär trasa är viktiga för vård av sår.

Medicinsk termometer: Speciellt i länder med risk för malaria är det nödvändigt att registrera kroppstemperaturen exakt. Observera: Glastermometrar är olämpliga eftersom de lätt går sönder.

Smärtstillande och feberdämpande: Läkemedel mot feber och mild till måttlig smärta är viktiga för behandling av feber, huvudvärk, tandvärk och kroppsvärk som förkylning. Varning: I regioner där hemorragiska feber som denguefeber eller gul feber uppstår som leder till blödning är blodförtunnande medel som acetylsalicylsyra eller diklofenak olämpliga. Paracetamol passar bäst här. Tuggbara tabletter kan också tas utan vatten.

Så här kan du utöka första hjälpen

Medicin mot illamående: Om du drabbas av resesjukdom kan du ta lämplig medicin innan du reser. Snabbt effektiva tuggummipreparat hjälper vid plötsligt illamående. Men var försiktig: många av dessa aktiva ingredienser gör dig trött. Ett undantag är receptbelagd skopolamin, som fastnar på huden som ett gips. Metoklopramid som är receptbelagt fungerar mot andra orsaker till illamående.

Medicin mot diarré: Du kan förhindra diarré genom att iaktta mat och dricksvattenhygien. Allvarlig vätskeförlust är den största faran vid diarré, särskilt för barn och gravida kvinnor. Den viktigaste åtgärden är därför att ersätta vattnet och salterna som kroppen har tappat mot ett elektrolytpulver. Förresten: Det gamla receptet "Cola and kringle sticks" är olämpligt och kan till och med göra diarré värre. Bättre i en nödsituation: för varje halv liter kokt (!) Vatten, lös upp en halv tesked salt och fem teskedar druvsocker, tillsätt apelsinjuice efter smak och drick tre liter av det om dagen. Loperamid stoppar omedelbart diarré. Det är dock bara meningsfullt att bromsa den farliga vattenförlusten eller används en kort stund om du till exempel måste överleva en bussresa. Som ett alternativ är preparat för att bygga upp tarmfloran också lämpliga för barn. Koltabletter har tappat sin betydelse vid behandling av diarré.

Förstoppningsmedicin: Det bästa sättet att motverka förstoppning är att dricka tillräckligt och äta fiberrik mat. En stor portion frukt med torkade plommon, fikon, meloner eller mogen papaya smakar gott och fungerar. Om dessa enkla åtgärder misslyckas kan ett milt laxermedel hjälpa till under en kort tid.

Läkemedel mot allergier: Insektsbett eller allergier kan orsaka irriterande klåda. Det finns ett urval av produkter för oral användning eller för gnidning.

Medicin mot blåmärken och påfrestningar: Först och främst är rätt första hjälpen åtgärder viktiga för blåmärken och påfrestningar. Antiinflammatoriska läkemedel lindrar smärta och minskar svullnad. Om svår smärta och svullnad kvarstår måste du konsultera en läkare.

Läkemedel mot förkylning: Luftkonditionering på hotell och bussar gör det lätt att bli förkyld. Om du har en rinnande näsa eller sinusinfektion kanske du inte kan utjämna trycket på flyget. Avsvällande nässpray är viktigt för att förhindra öronsmärta eller till och med inre öronskador.

Läkemedel mot halsont: Läkemedel med desinfektionsegenskaper kan ge lindring för halsont. Ofta innehåller dessa läkemedel också en aktiv smärtlindring. Om du har svår smärta och feber bör du alltid kontakta en läkare.

Medicin för ögonproblem: Damm, vind eller ljus orsakar ofta konjunktivit vid resa. Solglasögon är därför ett måste. Avsvällande ögondroppar har en lindrande effekt. Så kallade artificiella tårar hjälper också till med mild irritation och torra ögon. Om ögonirritationen är allergisk kan antiallergiska ögondroppar hjälpa.

Solskyddsmedel: Du bör ta med dig en bra solskyddsmedel till nästan alla reseområden. Detta undviker inte bara irriterande solbränna, du förhindrar också möjliga långsiktiga konsekvenser som hudcancer. Du väljer solskyddets styrka beroende på ditt resmål och din hudtyp. En bra after-cream eller antihistamin, helst som kylgel, kan hjälpa till med mindre brännskador. Vid svår rodnad hjälper en tunn kortisonlotion eller grädde på kort sikt.

Insektsmedel (avstötande medel): Bra skydd mot myggbett är viktigt i områden där exempelvis malaria, gul feber, denguefeber eller japansk encefalit är vanligt. Till exempel rekommenderas preparat som innehåller den aktiva ingrediensen dietyltoluamid (DEET). Medel baserade på eteriska oljor som tea tree olja, citronolja eller kokosolja har däremot en svagare och kortare effekt och rekommenderas därför inte i sådana riskområden.

Malariatabletter: I de flesta malariaområden är det tillräckligt att ha akutmedicin med dig.

I avlägsna områden med otillräckliga medicinska förnödenheter är det vettigt att ha sprutor och kanyler av olika storlekar och en infusionsset med dig. Vid dålig vattenhygien, till exempel på enskilda djungelturer, kan flodvattnet steriliseras med silvernitrat -tabletter.

Det viktigaste innehållet för ditt första hjälpen-kit kan också laddas ner här som en lista.

Tagg:  äldreomsorg alkoholdroger terapier