När värmen ökar blir sjöarna och stränderna också fylligare. På vissa ställen bör du dock inte bara se upp för att bli smittad med Sars-CoV-2. Där faror lurar och badtips för mer säkerhet.
MünchenSommarvädret lockar många till sjön eller havet under helgen. För en säker badutflykt bör du dock följa några regler.
Även om barnet är väldigt livligt, förbrukas dess energireserver snabbt när man klättrar upp på ett berg. Vilken höjd är lämplig från vilken ålder?
MünchenDe som sitter mycket lever farligt. Även små träningsbett kan minska risken för tidig död.
Vill du göra sport? Innan träningen påbörjas kommer läkaren att kontrollera din hälsa, motståndskraft och kondition och skapa ett individuellt träningsprogram.
Människor som tränar för lite är mer benägna att dö.Men vad händer om du bor i storstaden och andas in mycket fint damm under utomhusaktiviteter?
80 är den nya 60: Jämfört med studier för tre decennier sedan gör dagens seniorer betydligt bättre när det gäller kondition.
MünchenBerg av muskler i dina armar, men inget i huvudet? Det verkar faktiskt finnas något med denna fördom.
Choklad och sport? Det behöver inte vara ömsesidigt uteslutande. De som nappar på mörk choklad ökar till och med sin träningseffekt.
De som tränar på morgonen före frukost tjänar på flera sätt: Både fettförbränning och sockermetabolism förbättras - och på lång sikt.
MünchenJogging förlänger livet. Det beror dock på rätt dos. För om du överdriver det minskar du dina hälsofördelar igen.