Omslag (kuvert) och omslag

Sabine Schrör är frilansskribent för medicinska team. Hon studerade företagsekonomi och PR i Köln. Som frilansredaktör har hon varit hemma i en mängd olika branscher i mer än 15 år. Hälsa är ett av hennes favoritämnen.

Mer om -experterna Allt -innehåll kontrolleras av medicinska journalister.

Wraps eller kuvert och kuddar är en skonsam metod för att lindra smärta och minska inflammation. Många omslag och kuddar fungerar med vatten och örtingredienser som örter eller oljor. Även livsmedel som kvark eller senap är lämpliga för omslag och pålägg. Läs mer om effekterna och användningen av omslag och dynor här!

Vad är omslag, kuvert och kuddar?

Wraps and poultices är två olika termer för en och samma behandlingsmetod: Hela förpackningen av kroppen eller en del av den, vanligtvis med en läkande substans (kvark, medicinska örter, etc.). Omslag som används ofta är till exempel:

Halsband
Axelomslag
Bröstlindning
Pulsfolie
Fotlindning
Knälindning
Vadlindning

Till skillnad från omslaget (kuvertet) placeras en kudde endast på en del av kroppen. En liten mängd är också känd som en kompress. Den varma bröstkompressen är till exempel populär. En kall kompress eller kudde kan vara behagligt sval vid blåmärken och insektsbett. En varm kompress på ögat kan göra gott för en stye.

Kuddarna innehåller även kuddar och påsar med olika aktiva ingredienser, till exempel spannmålskuddar (körsbärsstenkuddar), höblommakuddar eller lavendelpåsar. Du kan göra dem själv eller köpa dem färdiga, till exempel på apoteket.

Hur fungerar omslag (kuvert) och omslag?

Hur en omslag eller kudde fungerar beror dels på temperaturen (kall / varm). Det finns fuktiga-kalla och fuktiga-varma applikationer samt torr-kalla och torr-varma applikationer.

Å andra sidan kan tillsatta läkande ämnen (ingefära, kvark, timjan, eteriska oljor, etc.) påverka effekten av omslag och dynor.

Med fuktiga omslag och kuddar, aktiva ämnen från medicinska örter, kan Quark & Co. tränga snabbare och djupare in i huden in i kroppen än vid torra applikationer.

Effekt av varma omslag och dynor

Varma omslag och dynor (fuktiga eller torra) ger värme till kroppen. Kärlen är breda så att blodet kan flöda bättre. Det betyder: Varma omslag och dynor ökar blodflödet till den behandlade delen av kroppen.

Men inre organ kan också förses bättre med blod. Eftersom varje hudområde är anslutet till ett specifikt organ via nervplexus och ryggmärgen. Om nervvägarna i huden registrerar en stimulans, överförs denna signal till det associerade organet via perifera nerver och ryggmärgen.

När det är varmt expanderar också organkärlen. Orgeln får bättre syre och näringsämnen, avfallsmaterial tas bort snabbare. På detta sätt ökar orgelns effektivitet.

Varma omslag och dynor påverkar också muskeltonen, dvs spänningen i musklerna. Blodtillförseln till musklerna är bättre på grund av de bredare kärlen, vilket sänker muskeltonen - musklerna slappnar av och lossnar. Den avslappnande effekten kan också lindra smärta och vara allmänt lugnande.

Sist men inte minst har varma omslag och dynor en avledande effekt. De stimulerar svettproduktionen och främjar därmed utsöndringen av metaboliska avfallsprodukter som urea och urinsyra. Detsamma gäller dock vatten och bordsalt. Det är därför du bör dricka mycket efter en varm kompress, helst vatten, fruktspritzer eller örtte.

Effekter av kalla kompresser och dynor

Kall tar bort värme från kroppen och stramar blodkärlen. Detta minskar blodflödet. Kalla kompresser och dynor kan ha en avsvällande, antiinflammatorisk, smärtstillande och (som kalvkompress) minska feber.

Effekt av olika medicinska ämnen

Effekten av omslag och dynor beror naturligtvis också på alla aktiva ingredienser som kan användas. Dessa inkluderar växtbaserade ingredienser som ingefära, timjan, salvia, lavendel, höblommor och pepparrot. Mat som kvark, senap, honung och citron är också bra för omslag och pålägg. Här är några läkande ämnen och deras effekter i detalj:

Vinägerlindningar / kuddar: Applicerad kyla, ättikomslag och kuddar hämmar inflammation och kramper. Kall ättika benomslag har en febernedsättande effekt.
Lökplast / -kudde: Bland annat har de en antibakteriell och antiinflammatorisk effekt, som används till exempel vid förkylning.
Fettskruv / -kudde: Varma späckhylsor har en kramplösande och avslappnande effekt. De används särskilt som bröst- och nackeomslag för hosta och heshet.
Bivaxlindning / kudde: Bivaxen håller omslaget varmt under en längre tid och ökar därmed värmetillförseln (t.ex. som bröstomslag eller kudde för hosta).
Senapsfolie / -platta: Senapsoljan som produceras när senapsfröna mals har en stark hudirritation, ökar blodflödet och hämmar bakterier och inflammation.
Pepparrotsomslag / topping: Senapsoljan som beskrivs ovan bildas också vid rivning av pepparrot.
Honungsfolie / kudde: Varma hals- eller bröstomslag med honung har en antiinflammatorisk effekt (t.ex. vid bronkit). Honung har också en desinficerande effekt (t.ex. en honungskudde mot hudinflammation).
Citronlindning / kudde: Varma citronlindningar runt halsen kan lindra ont i halsen. Eftersom citronen innehåller antibakteriella och antiinflammatoriska medel.
Ginger wrap / pad: Värmande kuddar och omslag med ingefära har en lätt irriterande effekt på huden och ökar värmetillförseln (inte bara på ytan, utan djupt in i kroppen).
Ättiksyra leromslag / kuddar: Kalla ättiksyra lerkuddar och kuddar desinficerar, kyler och förtränger kärlen.
Linfrökompres / -dyna: En varm linfrökompress kompenserar spänningar och lindrar smärta.

Hur tillverkas omslag (kuvert) och omslag?

Du kan få kuddar och färdiga växlingsset på apoteket. Men du kan också använda ditt eget material, till exempel näsdukar, linneservetter, handdukar, kökshanddukar och ullsjalar eller knestrumpor. Säkerhetsnålar eller självhäftande plåster kan användas för fixering.

Det är viktigt att du använder naturliga tyger som bomull, linne eller ull för omslag och dynor. Eftersom syntetmaterial släpper igenom varken luft eller fukt. Med varma omslag kan värme snabbt byggas upp eftersom värmen inte kan fly.

Wraps och kuddar: det är så det fungerar

Som regel krävs tre lager tyg för en omslag:

Innerduk: Den bär den aktiva substansen (t.ex. kvark) och placeras direkt på huden. En tunn bomulls- eller linneduk som är något större än den kroppsdel som ska förpackas är lämplig.
Mellanark: Det hjälper till att hålla fukten och inslagstemperaturen. Det bästa du kan göra är att använda en bomullstyg.
Ytterduk: Den används främst för uppvärmning av omslag för att lagra värmen i omslaget så länge som möjligt. En ullduk är till exempel lämplig för detta.

Den inre duken är belagd med respektive läkande väsen eller, vid fuktiga omslag (t.ex. benomslag), doppad i varmt eller kallt vatten och vriden ut. Därefter lindas den inre duken runt den relevanta delen av kroppen och fixeras med mellanduken och, om det behövs, en ytterduk.

För en överläggning (eller kompress), applicera den aktiva substansen (t.ex. finhackad lök, varm potatismos) på en bomulls- eller linneduk av lämplig storlek. Knacka in något (så att inget faller ut), placera det på den drabbade delen av kroppen och fixa det med exempelvis ett gasbind.

Recept exempel

Du kan köpa en mängd färdiga omslag och kuddar på apotek eller hälsokostaffärer (t.ex. bivaxkompress eller omslag). Men du kan också enkelt göra många själv. Några exempel:

Lök topping

En varm lökplatta har visat sig särskilt för ont i halsen och öronen. Du kan läsa mer om produktionen och användningen i artikeln lökpåsar.

Honungsfolie / kudde

Värm fyra matskedar mörk ekologisk honung i ett vattenbad tills det är rinnande. Tillsätt åtta matskedar kokande vatten och rör om ordentligt. Blötlägg en trasa i den. För en omslag, placera denna trasa runt bröstet eller halsen som en inre trasa och fixa den med en mellan- och ytterduk.

Med en honungskudde, lägg trasan som blötläggs i honungsblandningen på bröstet eller halsen och fixa den med ett bandage eller en halsduk.

Både omslaget (kuvertet) och dynan kan lämnas över natten.

Citronlindning / kudde

Blanda saften av en halv ekologisk citron med 50 ml ljummet vatten. Blötlägg en bomulls- eller linneduk med citronlösningen. Lägg halsduken på halsen eller linda den runt halsen. Vid inslagning med en bomullstyg och sedan omslag med en ullduk. För en överläggning, fixa den blötläggda duken med ett bandage, en halsduk eller en handduk, till exempel.

Ingefäraomslag

För en ingefärafolie för bröstet, häll två matskedar ingefära pulver med en kopp varmt vatten. Låt blandningen branta i 5 till 10 minuter. Tillsätt sedan lite mer varmt vatten och rör om väl. Blötlägg nu innerduken väl i ingefära och lägg den på ett bakplåtspapper. Vira båda med ingefära uppåt runt offrets bröst. Täck sedan som vanligt med en mellan- och ytterduk och fixera på plats.

Du kan fortfarande stödja effekten av omslaget genom att placera en varmvattenflaska mellan mellanliggande och ytterhandduken.

Linfrökompress

För en linfrökompress, sväll cirka tre matskedar malet linfrö med 300 till 500 milliliter vatten i en kastrull vid låg temperatur tills en tjock pasta bildas.

Lägg den heta massan på en gasbindkompress, vik ner i ett paket och linda in med en kökshandduk. Lägg kompressen på den drabbade delen av kroppen, täck med en trasa och fixa.

Hur används omslag (kuvert) och dynor?

Det är bäst att den berörda personen ligger avslappnad på sängen, med en skyddande kudde under sig för att förhindra att sängen blir våt (om blöjorna / dynorna är fuktiga).

Vid varma omslag är det viktigt att kontrollera temperaturen innan den appliceras och observera hur den berörda personen reagerar på värmen. Om du mår dåligt ska du ta bort omslaget omedelbart.

Du bör inte använda iskallt vatten för kalla kompresser, eftersom detta snabbt kan leda till frostskador. Det är bättre att använda ljummet vatten och se hur den berörda personen reagerar på det. Isförpackningar / isförpackningar, som är gjorda av krossad is och är inslagna i en trasa, är ett undantag.

Exponeringstid

Kalla kompresser avlägsnas så snart de har nått kroppstemperatur, vanligtvis efter cirka 10 till 15 minuter.

Varma omslag kan ta effekt mycket längre, en timme och mer är möjliga.

I allmänhet, om den berörda tycker att värmen eller kylan är obekväm, ta bort omslaget eller dynan omedelbart.

För vem och hur ofta?

I detta avseende finns det olika rekommendationer från experter för de olika omslagen och dynorna. I allmänhet, till exempel:

Lökplast / -platta: Lämplig för vuxna och barn från fyra års ålder. Om smärtan är svår kan du applicera den tre till fyra gånger om dagen.
Honungsfolie / kudde: Det är bäst att lämna dessa kompresser över natten. De är särskilt lämpliga för små barn.

Lemon wrap / pad: Lämplig för vuxna och barn från fyra år. Låt verka i ungefär en timme. Du kan upprepa proceduren två gånger om dagen.
Ginger wrap / pad: Lämplig för vuxna och barn från fyra år (men använd endast med försiktighet till barn eftersom ingefära är hudirriterande). Låt verka i cirka 10 till 30 minuter. Upprepa två till tre gånger om dagen.
Linfrökompress / -kudde: Lämplig för vuxna och barn. Låt verka i cirka 30 minuter. Använd en gång om dagen.

Diskutera användningen av swaddles och kuddar på spädbarn med din barnläkare först. Med en torr hosta kan en varm bröstkompress (citronkompress) hjälpa den lilla. Å andra sidan är en babyfolie endast tillrådligt om den inte har feber.

Ta bort omslag och kuddar

Ta bort kuvert eller omslag försiktigt - ibland fastnar den aktiva ingrediensen på huden. Tvätta av resterna med ljummet vatten. Sedan kan du applicera en vårdlotion eller en vårdolja på det behandlade området av huden för att lugna den irriterade huden (till exempel efter en kompress eller en applicering med den hudirriterande ingefära).

Vila efteråt

Wraps och kuddar ska bland annat slappna av. Du bör därför ta dig tid till det - även för resten efteråt: Efter att du har tagit bort kompressen eller dynan, stanna där i ungefär en timme för att stödja effekten av hemmet.

Vilka klagomål hjälper till att komprimera (kuvert) och dynor?

Wraps och kuddar kan hjälpa till med en mängd olika klagomål och sjukdomar.

Kalla kompresser och dynor används främst för akuta besvär som blåmärken, insektsbett och huvudvärk.

Ibland kan värme dock också vara bra för akuta besvär, till exempel med smärtsamt spända muskler, halsont och öron. Dessutom rekommenderas heta eller varma kompresser och dynor ofta för kroniska besvär och sjukdomar (såsom reumatism eller artros) som har funnits länge.

Några exempel på vanliga användningsområden för omslag och kuddar är:

Förkylningssymtom: Varma halsband / kuddar (t.ex. med potatis) lindrar halsont. Den kalla Prießnitz halsomslaget hjälper till med akut halsfluss.
Bronkit och hosta: Effektiva dynor / kompresser för hosta och bronkit kan beredas med ister, lök, timjan, salvia, bivax eller honung.
Inflammatoriska, smärtsamma ledsjukdomar: Till exempel kan varma kompresser / dynor med höblommor, lök, senap, potatis eller kål hjälpa till med reumatism eller gikt.
Astma: En varm senap- eller timjanbröstkompress lindrar luftvägarna vid astmatiska besvär.
Migrän och huvudvärk: De kan ofta lindras med en kall pannkompress, till exempel med eukalyptus eller pepparmyntsolja.
Akut ledvärk, blåmärken, muskelskador: Kalla kompresser / dynor med kvarg, citron, ättikslera eller citron samt iskompress hämmar svullnad och smärta.
Insektsbett: Såväl isomslag som kalla omslag eller dynor (t.ex. med ättiksyra, lök, kvark) hjälper också mot svullnad, smärta och inflammation.
Bihåleinflammation eller bihåleinflammation: Den medicinska behandlingen kan stödjas här med en varm pepparrotsfolie.
Otitis media: Även här kan huskurer som lök eller pepparrotskiva komplettera den medicinska behandlingen.
Omslag för feber: Kalla (vinäger) kalvar eller pulsband kan sänka febern med upp till två grader Celsius.
Buksmärtor, tarmkramper, förstoppning: en varm magsäck eller magkudde (t.ex. med potatis) kan lindra symtomen i matsmältningskanalen.

När är det inte lämpligt att använda omslag (kuvert) och dynor?

Kalla kompresser tar bort värme från kroppen och minskar blodflödet. De bör därför inte användas i:

svår känslighet för kyla
akut urinvägsinfektion (t.ex. cystit)
Ökning av feber (frossa)

Varma omslag är inte lämpliga om personen i fråga inte tål värme särskilt bra, särskilt på grund av hjärtproblem.

Om du är överkänslig (allergisk) mot en aktiv ingrediens som ingefära, citron eller eteriska oljor, ska du inte använda dem för kompresser och kuddar. Du kan testa individuell känslighet genom att applicera en del av ämnet i fråga på ett litet hudområde i armbågens skurk. Om hudreaktioner som rodnad, svullnad eller blåsbildning utvecklas bör du undvika ämnet i fråga.

Wraps och kuddar ersätter inte medicinsk behandling för allvarliga sjukdomar. Rådgör därför alltid med en läkare först om du misstänker att symtomen kan ha en allvarlig orsak. Detta gäller särskilt med barn. Läkaren kan klargöra symtomen och vid behov initiera lämplig behandling. Wraps och kuddar kan sedan stödja dem.

Hushållsmedel har gränser. Om symtomen kvarstår under en längre tid och inte blir bättre eller ännu sämre trots behandling, bör du alltid konsultera en läkare.

Tagg: alkohol anatomi Sjukdomar