"Träning fungerar som betablockerare"
Christiane Fux studerade journalistik och psykologi i Hamburg. Den erfarna medicinska redaktören har skrivit tidningsartiklar, nyheter och faktatexter om alla tänkbara hälsoteman sedan 2001. Förutom sitt arbete för är Christiane Fux också aktiv i prosa. Hennes första kriminalroman publicerades 2012, och hon skriver, designar och publicerar också sina egna kriminalpjäser.
Fler inlägg av Christiane Fux Allt -innehåll kontrolleras av medicinska journalister.Mottoet för hjärtsvikt brukade vara: Ta det lugnt! Det är nu känt att sport under professionell vägledning avsevärt förbättrar livskvaliteten. Hjärtspecialisten prof. Rainer Hambrecht förklarar vad rörelse kan göra
Prof. Rainer Hambrecht
Prof. Rainer Hambrecht är överläkare för kardiologi och angiologi vid Center for Cardiovascular Medicine i Bremen Clinic Links der Weser.
Professor Hambrecht, ett svagt hjärta behöver inte skonas. Varför inte?
För annars blir skelettmusklerna väldigt svaga. Då blir alla former av fysisk aktivitet - som att klättra i trappor eller gå en promenad - mycket mer ansträngande för patienten. Detta innebär stress för kroppen. Det frigör ytterligare stresshormoner, katekolaminerna. Och det är just dessa som är oönskade eftersom de kan ha ett skadligt inflytande på hjärtat.
Vad händer exakt när personer med hjärtsvikt gör sport?
Framförallt tränas blodkärlen, de vidgas igen och blodtrycket sjunker. Smala kärl är särskilt problematiska för ett försvagat hjärta. Den måste praktiskt taget använda den sista av sin styrka för att pumpa mot fartyg som är för smala. Du måste tänka på det som en liten pump som du ansluter till ett rörsystem. Om du minskar rörens diameter behöver du mycket mer kraft för att tvinga vätska genom dem.
Så man kan säga att träning fungerar som en ACE -hämmare - det här är läkemedel som används till exempel för högt blodtryck. Träningen kan också jämföras med effekten av en betablockerare: Den skyddar hjärtat från de skadliga effekterna av stresshormoner.
Hur mycket innebär vanlig träning för patienten?
Även patienter med avancerad hjärtsvikt kan förbättra deras prestanda med 20 till 25 procent. Vi kunde visa det i en studie. Det är mer än du kan uppnå med ett läkemedel, även om träning inte kan ersätta det. Du måste dock stanna kvar på bollen under träningen. Annars försvinner den positiva effekten igen efter fyra veckor senast.
Detta "mer" i prestanda borde vara ganska märkbart i vardagen.
Ja, det är definitivt en betydande förbättring av livskvaliteten. Först räcker det med 15 minuters uthållighetsträning tre till fyra gånger i veckan. Du kan komplettera detta med noggrann styrketräning. Patienter måste dock vara försiktiga med att inte lägga på för tunga vikter. För då stiger blodtrycket - och det är dåligt för hjärtat.
Att bara gå till närmaste gym är förmodligen inget alternativ.
Det är till och med förbjudet! Innan du gör detta måste en läkare kontrollera hur mycket patienten får anstränga sig. Och själva träningen måste också vägledas av specialutbildade tränare - till exempel som en del av en hjärt -idrottsgrupp. Vissa fitnessstudior har dock lämplig utbildad personal, så det är inget fel med att besöka dem.
Är inte patienterna rädda för att använda för mycket av sin kroppsmotor under träning?
Nej, tvärtom. De flesta patienter är mycket motiverade och vill verkligen förbättra sin situation. Till exempel är andfåddhet ganska skrämmande. Du är tacksam för allt som hjälper.
Professor Hambrecht, tack så mycket för intervjun.
.jpg)
