Resemedicinsk rådgivning
Uppdaterad påMartina Feichter studerade biologi med ett valbart ämne apotek i Innsbruck och fördjupade sig också i en medicinsk växts värld. Därifrån var det inte långt till andra medicinska ämnen som fortfarande fängslar henne till denna dag. Hon utbildade sig till journalist vid Axel Springer Academy i Hamburg och har arbetat för sedan 2007 - först som redaktör och sedan 2012 som frilansskribent.
Mer om -experterna Allt -innehåll kontrolleras av medicinska journalister.
Den som åker till Östersjön en helg behöver inte nödvändigtvis söka läkarvård i förväg. Men om du planerar en resa till okända klimat eller exotiska länder, bör du diskutera detta med en reseläkare eller tropisk expert i förväg. Eftersom utländsk mat och dryck, obekanta havshöjder, sjukdomar och ansträngningar samt förändringen till en annan tid och klimatzon snabbt kan förstöra semesterglädjen.
Från destination till reselängd
Innan du reser bör du förtydliga följande punkter:
»Destination: Hur ser sjukvården ut i destinationslandet? Vilka vaccinationer rekommenderas eller krävs till och med för inresa? Hur är det med andra hälsorisker på plats (till exempel malaria eller UV -strålning)? Vilka är de hygieniska förhållandena på destinationen? Bor du på ett hotell med hög standard eller på ett enkelt boende där renheten i säng, badrum och kök kanske inte tas på största allvar?
»Restid: Vilket klimat väntar dig på ditt resmål (klimatzon, säsong)? Ju större skillnaderna mot de vanliga förhållandena i hemmet, desto svårare är det för kroppen att anpassa sig. Din organism kan också behöva vänja sig vid ändring av tidszoner.
»Resplan: Planerar du att stanna i länder med särskilda vaccinationsbestämmelser på din väg till ditt resmål? Korsar du endemiska områden? Till exempel behöver de som flyger direkt från Tyskland till Peru ingen vaccination mot gul feber - men de gör det om de anländer via Brasilien, där sjukdomen uppstår.
»Restid: Den avgör till exempel hur mycket medicin (till exempel mot malariaprofylax, blodtryckstabletter, piller, etc.) du måste packa i ditt första hjälpen-kit. Dessutom finns det ibland specifika vaccinationsrekommendationer för längre vistelser (t.ex. för hepatit B och rabies).
»Typ av resor: Deltar du i en organiserad gruppresa eller planerar du en ryggsäckstur genom ett främmande land på egen hand? Reser du med flyg, fartyg, tåg, bil eller motorcykel? Håller du dig till klassiska turistvägar eller vill du utforska oåtkomliga hörn? Det beror på vilken typ av resa du har för hälsorisker. Till exempel, på enskilda resor med nära kontakt med lokalbefolkningen, är risken för infektion för vissa infektionssjukdomar betydligt större än på en klubbhelg, där du kan njuta av västerländska hygienstandarder och förbli isolerad från befolkningen.
»Särskilda aktiviteter: Har du en avkopplande semester i åtanke eller ska det vara en äventyrsresa? Det finns mycket olika olycksrisker som lurar på seglingsturer, fjällvandringar och övernattningar i tält, som du bör vara beredd på. Dykturer är också en utmaning för kroppen. Allvarliga dykskolor kräver därför alltid ett läkarintyg, som intygar din dykningskondition.
Viktiga kontaktpunkter
Läkare, apotekare och medicinska assistenter (t.ex. sjuksköterskor) som har genomfört resemedicinutbildning kan ge dig kvalificerade tips om resevaccinationer, malariaprofylax, första hjälpen-kit och mer. De hjälper dig också med individuella frågor, till exempel om du ska få vissa mediciner på ditt resmål eller om du ska ta med dig tillräckligt med förnödenheter hemifrån.
Som regel erbjuder tropiska medicinska faciliteter, som på många kliniker, också omfattande råd. Du kan också hitta bra information om vaccinationer på Internet, till exempel på Robert Koch Institute (www.rki.de).
Tagg: laboratorievärden gpp sömn
