Migrän: hur mycket kaffe ska du ha?

Christiane Fux studerade journalistik och psykologi i Hamburg. Den erfarna medicinska redaktören har skrivit tidningsartiklar, nyheter och faktatexter om alla tänkbara hälsoteman sedan 2001. Förutom sitt arbete för är Christiane Fux också aktiv i prosa. Hennes första kriminalroman publicerades 2012, och hon skriver, designar och publicerar också sina egna kriminalpjäser.

Fler inlägg av Christiane Fux Allt -innehåll kontrolleras av medicinska journalister.

Rött vin, choklad, väderförändringar, stress: migrän kan utlösas av mycket olika ämnen och omständigheter. De flesta migräner vet vad som får dem att klaga.

Kaffe är också en av de misstänkta - men hur stor är risken? Forskare under ledning av Elizabeth Mostofsky från Beth Israel Deaconess Medical Center i Boston har undersökt denna fråga. För att göra detta rekryterade de nästan 100 migränpatienter. I genomsnitt var de 35 år och hade lidit av attackerna sedan de var 17 år.

Koffeinkonsumtion kontra frekvens av attacker

Under en period på sex veckor registrerade deltagarna sin konsumtion av kaffe och andra koffeinhaltiga drycker, liksom andra faktorer som kan påverka sannolikheten för en migränattack. Dessa inkluderar medicinering, alkohol, fysisk aktivitet, depressiva symptom, stress, sömnkvalitet och menstruationscykeln. Om migränattacker inträffade noterade de deras varaktighet och intensitet.

En eller två koppar är vanligtvis inte ett problem

Resultatet: De flesta av deltagarna tålde en eller två koppar kaffe utan problem. Endast de som mycket sällan drack kaffe riskerade att utlösa en migränattack samma dag eller dagen efter med en enda kopp.

För alla andra ökade risken inte kontinuerligt förrän i den tredje cupen. De dagar då deltagarna drack fem eller fler koppar blev det dubbelt så högt som på koffeinfria dagar.

Motsatta effekter av kaffe

"Även om vissa potentiella utlösare som brist på sömn i grunden ökar risken för migrän, är koffeinrollen komplex. Det kan utlösa attacker, men det kan också hjälpa till att lindra symtom", förklarar studieledaren Mostofsky.

Migrän är en av de vanligaste huvudvärkstörningarna. Sammantaget lider cirka 10 till 15 procent av befolkningen i Tyskland av det. Det kan dyka upp i barndomen. Efter puberteten är kvinnor upp till tre gånger större risk att drabbas än män. Typiska symptom på migrän är starka, vanligtvis ensidig huvudvärk, illamående, kräkningar och känslighet för ljus, buller och lukt.

Tagg:  medicinska växtbaserade huskurer näring ouppfylld önskan att skaffa barn