Vecka 13

Carola Felchner är frilansskribent på medicinska avdelning och certifierad utbildnings- och näringsrådgivare. Hon arbetade för olika specialtidningar och onlineportaler innan hon blev frilansjournalist 2015. Innan hon började sin praktik studerade hon översättning och tolkning i Kempten och München.

Mer om -experterna Allt -innehåll kontrolleras av medicinska journalister.

Välkommen till andra trimestern! Det börjar med den 13: e graviditetsveckan. Fostrets utveckling och förmågor går nu snabbt framåt. Och något annat börjar äntligen växa långsamt under graviditetens 13: e vecka-din mage, som snart kommer att göra dig igenkännlig som en blivande mamma. Ta reda på här vilka senare starka organ hos ditt barn kommer att börja utvecklas i vecka 13 och varför du kan tillåta dig själv lite extra medan du äter.

13: e graviditetsveckan: Så utvecklas din bebis

Observera, nu börjar det bli tufft: De tidigare gelélika benen hos fostret fortsätter att stelna under den 13: e graviditetsveckan och de följande veckorna. De fullt utvecklade organen håller fortfarande på att växa till sin fulla funktionalitet. Du kommer senare att märka ett av ditt barns organ mycket intensivt: deras stämband. Dessa börjar utvecklas i struphuvudet under den 13: e graviditetsveckan.

13: e graviditetsveckan: det syns

Den lilla varelsen väger mellan 14 och 18 gram under den 13: e graviditetsveckan. Han är nu cirka sex centimeter lång. Revbenen, benet och bäckenbenen kan ses på ultraljudsbilden under den 13: e graviditetsveckan.

Ett barn kan också svälja under den 13: e graviditetsveckan - en process som nu ibland även kan observeras på ultraljud. Något som liknar andningsrörelser, dvs höjning och sänkning av bröstet, syns också. Naturligtvis andas fostret inte riktigt ännu. Du säkrar den lillas syretillförsel via navelsträngen. Rörelserna är dock fortfarande viktiga för att barnets lungor ska kunna utvecklas ordentligt.

13: e graviditetsveckan: Det kommer att förändras för dig

En annan etapp är klar. Andra trimestern börjar med den 13: e graviditetsveckan. Om du inte behövde hantera överdrivet illamående tidigare har du blivit cirka tre kilo tyngre. Midjebandet är förmodligen lite stramt, och utan skjorta framför spegeln kan du se ett litet magmönster under den 13: e graviditetsveckan.

Från och med nu ökar dina energibehov med cirka 300 kalorier per dag. Det är varmt, det finns mer ost eller korvbröd i det, men ingen fest. Dina bröst borde också ha vuxit. Kanske läcker redan lite mjölk ut som en klar, gulaktig sekretion.

Egentligen bildas denna så kallade förmjölk inte förrän runt den 21: e graviditetsveckan. För vissa kvinnor kan detta dock hända tidigare. Mjuka amningskuddar kan hjälpa till med för tidigt mjölkflöde, liksom kvarkförpackningar eller kylkuddar om dina bröst är obehagligt trånga. Undvik de känsliga bröstvårtorna vid kylning.

13: e graviditetsveckan: Detta är viktigt nu

I och för sig finns det ingen bestämd tidpunkt när du behöver meddela din chef om graviditeten. Innan han vet har du dock inte rätt till olika "mammaprivilegier" enligt föreskrifterna om mammaskyddslagen (MuSchG).

Den 13: e graviditetsveckan är en bra tid att berätta för din arbetsgivare om din graviditet. Risken för missfall har nu minskat betydligt jämfört med graviditetens första veckor. Din arbetsgivare rapporterar sedan graviditeten till ansvarig tillsynsmyndighet och måste se till att du kan arbeta riskfritt och med tillräckligt med raster - enligt vad som föreskrivs i mammaskyddslagen.

Dessutom får du enligt denna lag inte avskedas från ditt arbete under graviditeten och en viss tid före och efter förlossningen. Några veckor före och efter det beräknade mötet får du som blivande mamma inte arbeta. Efter förlossningen kan du ta upp till tre års föräldraledighet innan du återvänder till jobbet.

Barnmorsktips

Från den 13: e graviditetsveckan kan du äta lite mer utan dåligt samvete! Du har också ett högre energibehov, både när det gäller kalorier och vitaminer och mineraler. Du bör ta i tillräckliga mängder jod och folsyra i synnerhet. Men kosttillskott är inte absolut nödvändiga. Mycket kan göras åt kost. Så nu bör du vara mer uppmärksam på färsk, hälsosam och balanserad mat runt den 13: e graviditetsveckan.