Halsbränna under graviditeten

Nicole Wendler har en doktorsexamen i biologi inom onkologi och immunologi. Som medicinsk redaktör, författare och korrekturläsare arbetar hon för olika förlag, för vilka hon presenterar komplexa och omfattande medicinska frågor på ett enkelt, koncist och logiskt sätt.

Mer om -experterna Allt -innehåll kontrolleras av medicinska journalister.

Halsbränna under graviditeten är vanligt: ungefär varannan gravid kvinna lider av det. Den ofarliga men ibland extremt obekväma brännande smärtan i den epigastriska regionen inträffar särskilt mot slutet av graviditeten. Läs här vad som främjar halsbränna under graviditeten och vad du kan göra åt det.

Varför är halsbränna så vanligt under graviditeten?

Halsbränna uppstår när sur magvätska stiger upp i matstrupen. Denna reflux, även kallad reflux (gastroesofageal refluxsjukdom, GERD), är möjlig när sfinkteren mellan magen och matstrupen inte längre fungerar korrekt.

Under graviditeten säkerställer hormonet progesteron att släta muskler slappnar av. Det primära syftet är att undvika oönskade sammandragningar av livmodermusklerna. Men på grund av progesteron slappnar de släta musklerna i andra delar av kroppen också, inklusive muskelringen mellan magen och matstrupen. Detta faktum och det faktum att magen töms långsammare under graviditeten främjar återflöde.

Dessutom, när graviditeten fortskrider, skjuter den växande livmodern uppåt mot tarmarna och magen, vilket gör det lättare för syran att stiga. Om barnet sparkar hårt kan det också leda till halsbränna.

Graviditet: hur uttrycks halsbränna?

Gravida kvinnor som lider av halsbränna känner sig oftast uppsvällda av rapningar efter att ha ätit. Symtomen ökar när man ligger, när man böjer sig över och under ansträngning och blir mer frekvent när graviditeten fortskrider.

Beroende på i vilken utsträckning det sura mageinnehållet irriterar matskyddet i matstrupen, märks halsbränna i olika grad under graviditeten. Sammantaget är följande klagomål möjliga:

Böjning av luft
Återflöde av mageinnehåll i munnen
Tryck i övre delen av magen, känsla av fullhet
Brännande i mageområdet, bakom bröstbenet, i halsen och svalget
Öm hals
kronisk hosta
Heshet, tjock röst
svårigheter att svälja
Illamående eller kräkningar
sömnstörningar

Halsbränna under graviditeten: Allmänna tips

Även enkla åtgärder hjälper till att förhindra eller åtminstone begränsa återflödet av magvätska:

bära bekväma och lösa kläder som inte tränger ihop magen (inga bälten)
lägg dig inte omedelbart efter att ha ätit
Ät ingenting ungefär två timmar innan du lägger dig
sova med överkroppen något förhöjd
säkerställa regelbunden träning och frisk luft
rök inte

Halsbränna under graviditeten: justera matvanor

Flera mindre måltider sprids över dagen (istället för några få stora), tuggar varje tugga väl och dricker så lite som möjligt med måltiden - dessa åtgärder minskar halsbränna. Gravida kvinnor bör också veta vilka livsmedel som främjar magsyrabildning och vilka som hämmar det:

Vad du ska undvika om du har halsbränna under graviditeten

Vissa livsmedel ökar syrauppbyggnaden och därmed halsbränna. Under graviditeten bör drabbade kvinnor därför begränsa konsumtionen av livsmedel och drycker som producerar eller innehåller syra:

Citrusfrukter
baljväxter
Lök
fet och kryddig mat
Godis (som choklad, godis)
Kaffe, svart te
kolsyrade drycker
vinäger

Billig mat mot halsbränna under graviditeten

Vissa livsmedel binder magsyra och lugnar halsbränna under graviditeten. Om du har symtom bör du därför använda mer mat som:

skorpa
vitt bröd
gröt
Mjölk, kondenserad mjölk
Mandel, hasselnötter
gröna grönsaker

Halsbränna mediciner under graviditeten

Om ingen av de tidigare nämnda åtgärderna hjälper kan halsbränna också behandlas med medicinering under graviditeten. Gravida kvinnor bör dock bara ta preparat som binder magsyra. Dessa inkluderar vissa mineraler som kalcium, aluminium och magnesium. Med läkemedel som hämmar syrabildning eller påskyndar tömning i magen rekommenderas dock försiktighet: Här bör läkaren först väga fördelarna och riskerna med användning under graviditet mot varandra. Rådgör därför med din läkare om du vill bli av med halsbränna under graviditeten med medicinering.

Tagg: ouppfylld önskan att skaffa barn sjukhus klimakteriet