Sex - första gången

Allt -innehåll kontrolleras av medicinska journalister.

Varje tjej och pojke måste själva bestämma när rätt tid är för första gången. Vissa känner sig mogna nog att ha sex vid 14, medan andra tillåter lång tid innan de sover med sin partner. Båda är helt okej. Det är avgörande att du bara gör vad du verkligen vill och att ingen övertygar dig. Kanske vill dina vänner också ge dig tips eller berätta vad du inte ska göra under några omständigheter. Det är fint menat: men: Lyssna på din magkänsla och låt dig inte pressas, oavsett vad dina vänner eller klasskamrater säger. Att stryka och klappa kan också vara väldigt trevligt för er båda utan att behöva "gå ut".

Lita på istället för höga förväntningar

Oavsett pojke eller flicka - de flesta är nervösa innan första gången, av olika skäl. Pojkar frågar sig ofta om de kommer att få erektion i det avgörande ögonblicket, om de kan hantera kondomen, om de "kommer" för tidigt eller om de kan få tjejen till orgasm. Flickor är mer benägna att frukta att det kommer att göra ont, att de kan göra något fel eller att de kan bli gravida.

Sätt dig inte under ett för högt förväntningstryck. Det finns inget manus för den perfekta första gången - särskilt eftersom det inte är viktigt att allt är "perfekt" så länge det du gör är okej för er båda. För det mesta fungerar inte allt perfekt, eller åtminstone inte som du kanske hade föreställt dig. Som att springa, spela piano eller cykla måste man lära sig att sova tillsammans först. Det är viktigt att ni båda känner er bekväma. Prata tyst med varandra medan du "gör det", vilket slappnar av situationer som du kan tycka är pinsamt. Detta hjälper också till att ta reda på vad du och din pojkvän eller flickvän gillar. Att skratta tillsammans är också okej.

Aldrig utan preventivmedel

Första gången är speciell. Trots all spänning kan tjejer bli gravida första gången de har samlag. Därför ska du aldrig sova tillsammans utan preventivmedel. Ämnet för preventivmedel berör er båda, även om ni kan tycka att det är pinsamt eller oromantiskt. Prata om det i god tid innan första gången, helst när ni båda känner att ni vill sova tillsammans någon gång. De flesta tonåringar väljer kondom eller p -piller för skydd. De är det säkraste sättet att förhindra oönskad graviditet.

Kondomer har en extra fördel: De skyddar mot aids och andra sexuellt överförbara sjukdomar. Även om det kostar dig att övervinna det: Köp märkeskondomer på apoteket eller apoteket, kondomer från varuautomaten finns ofta där länge och kan till exempel på grund av värme ha blivit porösa eller utgångsdatumet har gått ut. Skydda dig inte längre säkert.

Deflorationen

En bra tid för första gången kan planeras i god tid eller så kan den komma upp i spåren. Det är viktigt att du kan ta dig tid och inte känna att du måste skynda dig. Se till att du inte blir störd och att du kan koppla av. Omfattande förspel är stort så att spänningen kan få din kropp på humör inför det kommande evenemanget. Flickor brukar ta lite längre tid att göra detta än pojkar. Så njut av smekningarna och se dem inte som en irriterande "uppvärmning" för det stora ögonblicket.

För tjejer medför deras första samlag en liten fysisk förändring. För egentligen stänger en känslig hud (hymen, hymen) delvis ingången till slidan. Det går sönder när penisen först kommer in. Hos vissa tjejer gör det lite ont och kan lätt blöda. Vissa känner inte ens den faktiska utblomningen - det är också ganska normalt. Jomfruhinnen är ofta naturligt mycket smal eller riven i förväg under träning eller genom att sätta in tamponger.

Ibland kan penispenetration också vara svår av en annan anledning, till exempel att tjejen är osäker eller spänd, eller att slidan är för torr. Så ta dig tid och närma dig försiktigt och försiktigt din första gång.

Störningar är normala!

Upphisselse och nervositet kan snabbt bli för mycket för "sex nybörjare". Därför kan det hända att penis blir slarvig igen i det avgörande ögonblicket, eller att pojken har sin orgasm för tidigt i hettan. Fördelningar är mer regel än undantag första gången. Så oroa dig inte om allt inte går som klockren. Du har fortfarande gott om möjligheter att träna.

Tagg:  sportkondition tänder mäns hälsa