Hjälpmedel för seniorer - träning

Allt -innehåll kontrolleras av medicinska journalister.

»Rollator: Om du är mer begränsad när du går, hjälper rollatorn dig att komma tillbaka på fötterna. Det är ett stöd på hjul som du bekvämt kan skjuta framför dig. Hjulen kan låsas när som helst med handbromsarna så att du har ett bättre grepp när du står. Du kan ta korta pauser på sätet om det inte finns någon stol eller parkbänk i sikte. Trådkorgen fäst på framsidan erbjuder plats för shopping.

»Gångstav: Dessa enkla gånghjälpmedel är oumbärliga om du är lite ostadig på fötterna. Moderna vandringsstavar har ett blinkande ljus så att cyklister inte kan sakna dig i mörkret. En siren är också inbyggd, med vilken du kan uppmärksamma dig själv i en nödsituation. Allt detta finns också som en vikbar version som enkelt passar in i en större handväska.

»Gångstödsstativ: Du kan eftermontera dina gånghjälpmedel med detta system. Två vandringsstavar kan anslutas till varandra och bilda ett kors. Dessutom fälls ett tredje ben ut. Du kan placera gånghjälpmedel var som helst utan att de ramlar omkull.

»Skospikar: Om du inte vill missa en promenad trots det isiga vädret bör du skaffa dig spikar. Knopparna är fästa på lädersandaler som enkelt kan dras över skorna. Detta ger dig mer dragkraft på hala vägar. Spikarna finns i olika skostorlekar.

»Isklo för vandringsstavar: Denna skruvade tillbehör har metallkrokar som borrar i den isiga marken. På vintern ger kloen mer säkerhet på hala ytor. Men glöm inte att ta på dig halkfria skor!

»Shoppingvagn: Denna tvåhjuliga bagagevagn kan befria dig från den tunga shoppingen. Istället för att släpa med fulla påsar drar de helt enkelt vagnen bakom sig. Detta sparar energi och är lätt för lederna. Se till att handtaget på vagnen är tillräckligt högt så att du inte skadar ryggraden.

»Senior trehjuling: Till skillnad från en vanlig cykel har trehjulingen två bakhjul, vilket ger ytterligare stabilitet. Det finns också plats för en stor varukorg däremellan. Eftersom det övre ramfältet saknas är det lättare att komma på och av. Växlar, bromsar och design är baserade på moderna stadscyklar.