Vitamin B12 -brist

Carola Felchner är frilansskribent på medicinska avdelning och certifierad utbildnings- och näringsrådgivare. Hon arbetade för olika specialtidningar och onlineportaler innan hon blev frilansjournalist 2015. Innan hon började sin praktik studerade hon översättning och tolkning i Kempten och München.

Mer om -experterna Allt -innehåll kontrolleras av medicinska journalister.

En vitamin B12 -brist blir ofta bara märkbar efter år eftersom kroppen har stora vitamin B12 -butiker. Ett av de första symtomen är anemi. Dessutom kan en vitamin B12 -brist utlösa håravfall, dåligt minne, depressivt humör och andra symtom. Läs mer om orsakerna och effekterna av vitamin B12 -brist.

Vitamin B12 -brist: Orsaker

En vitamin B12 -brist kan uppstå när mindre av vitaminet tillförs eller absorberas än kroppen behöver under en längre tid. En ökad konsumtion eller förlust av vitamin B kan också orsaka att vitamin B12 -nivån i blodet sjunker. Dessutom kan vissa mediciner främja en brist på vitamin B12.

Sammanfattningsvis är här de viktigaste utlösarna för en vitamin B12 -brist:

Otillräckligt intag av vitamin B12 med en strikt vegansk eller vegetarisk kost eller med anorexi
Brist på inneboende faktor (ett protein som produceras i magen och är nödvändigt för absorption av vitamin B12): En sådan brist kan uppstå med (delvis) avlägsnande av magen eller med kronisk atrofisk gastrit (form av magslemhinnebetändning).
försämrad absorption av vitamin B12 i tarmen, t.ex. på grund av kroniska inflammatoriska tarmsjukdomar (Crohns sjukdom, ulcerös kolit), celiaki eller partiellt avlägsnande av tarmen
Förlust eller ökad konsumtion av vitamin B12, t.ex. vid kroniska njure- eller leversjukdomar eller angrepp med fiskbandmask
Användning av vissa mediciner: omeprazol (mot halsbränna och magsår), metformin (för diabetes)

Kroppen kan ofta kompensera för ett underutbud ett tag genom att använda det lagrade B -vitaminet. I många fall visar sig en brist på vitamin B12 först efter år. Bristsymtom kan uppträda snabbare om någon knappt har ett vitamin B12 -lager från början. Dessa inkluderar barn som ammas vars mammor äter vegansk mat under graviditet och amning, liksom människor som sällan konsumerar djurbaserade livsmedel.

Riskgrupperna för vitamin B12 -brist inkluderar även alkoholister, gravida kvinnor, ammande kvinnor och äldre.

Vitamin B12 -brist: symptom

Kroppen behöver vitamin B12 för olika processer, till exempel för nervfunktion, celldelning och blodbildning. Därför påverkar symptom på vitamin B12 -brist såväl ögon som hår, nerver och muskler. Anemi är dock ett av de första symptomen på vitamin B12 -brist. Konsekvenser kan också vara:

Störningar av den djupa känsligheten upp till förlamning
Störningar i celldelning i hud och slemhinnor
Håravfall
Muskelsvaghet
Trötthet, dålig koncentration, dåligt minne
Huvudvärk migrän
Degeneration av synnerven
depression
Matintolerans, allergier
Hos spädbarn: (allvarliga) utvecklingsstörningar

Vitamin B12 -brist: diagnostik

Symtomen på vitamin B12 -brist kan vara diffusa och påverka den drabbade redan innan underutbudet kan bestämmas med hjälp av medicinska mätmetoder. Eftersom neurologiska symptom på vitamin B12 -brist (sensoriska störningar, misslyckande i reflexerna etc.) kan vara irreversibla är det viktigt att känna igen bristen så tidigt som möjligt.

Under lång tid var standarden för vitamin B12 -brist mätning av totalt vitamin B12 i serum. Detta är dock en sen och ospecifik biomarkör - dvs ett mindre känsligt vitamin B12 -briststest. Mätningen av holotranscobalamin (Holo-TC) är mer meningsfull. Den visar statusen för det faktiskt aktiva vitamin B12. Detta vitamin B12 -test är dock dubbelt så dyrt som standardtestet.

Vitamin B12 -brist: terapi

Om en vitamin B12 -brist upptäcktes tidigt kan det vanligtvis kompenseras genom att ändra din kost eller genom att ta vitamin B12 -tillskott. Dessa preparat kan tas (t.ex. som tabletter) eller ges direkt i blodomloppet (t.ex. som en infusion).

Tagg: läkemedel alternativ medicin ouppfylld önskan att skaffa barn