Urinstenar: Att dricka är det bästa förebyggandet

Larissa Melville avslutade sin praktik i redaktionen för . Efter att ha studerat biologi vid Ludwig Maximilians University och Münchens tekniska universitet lärde hon sig först känna digitala medier online på Focus och bestämde sig sedan för att lära sig medicinsk journalistik från grunden.

Mer om -experterna Allt -innehåll kontrolleras av medicinska journalister.

MünchenVar tionde person i Tyskland kommer att utveckla urinstenar under sin livstid - män betydligt oftare än kvinnor. Stenarna kan vara mycket smärtsamma och orsaka allvarliga sjukdomar som njursvikt. Och även sammandragningar av kranskärlen är förknippade med de irriterande klumparna. Dessutom är de ofta envisa och kommer snart tillbaka efter att de tagits bort. Men du kan förhindra dem.

Urinstenar har blivit en utbredd sjukdom under de senaste decennierna: antalet nya fall i Tyskland har tredubblats sedan 1980 -talet. Den nyligen publicerade riktlinjen från German Society for Urology om diagnos, terapi och eftervård av urinstenar tillskriver den ökande frekvensen förändrade levnadsvillkor och matvanor.

Fetma och kött främjar urinstenar

”Stenarna innehåller oftast kalciumoxalat och urinsyra. Dessa två ämnen bildas oftare när man äter fel kost (mycket kött, få grönsaker) och dricker för lite ”, rapporterar Thomas Knoll, överläkare vid Sindelfingen Clinic for Urology, till Dessutom verkar fetma och dess sekundära sjukdomar som diabetes och störningar i lipidmetabolism gynna utbildning. "Men avancerad ålder och det manliga könet är också kända riskfaktorer", tillägger experten.

Optimera diagnostik, behandling och förebyggande

Med modern medicinsk diagnostik kan urinstenar detekteras oftare än tidigare. Vissa av dessa metoder och terapier har dock kommit igång på flera år - den nya riktlinjen är avsedd att ta hänsyn till vetenskapens nuvarande tillstånd. Hon ifrågasätter bland annat behovet av röntgenundersökningar som är skadliga för strålning och uppmuntrar istället till användning av ultraljud och datortomografi. Hon tenderar också att avvisa traditionella operationer och är positiv till endoskopiska ingrepp.

Ett annat fokus för riktlinjen är eftervård, som enligt Knoll är mycket viktigt, men ofta försummas. "När smärtan är borta glömmer många människor urinstenarna", säger experten. Utan uppföljningsvård skulle risken att få urinsten igen, beroende på stentyp, vara över 50 procent. Bra eftervård minskar denna risk avsevärt, understryker Knoll.

Medicin och en hälsosam livsstil

Riktlinjen förespråkar i allmänhet stenanalys. Eftersom de ytterligare åtgärderna beror på stenarnas sammansättning. Förutom en blodanalys rekommenderas ett 24-timmars urintest för en längre metabolisk undersökning. "Detta gör det möjligt för läkaren att bestämma salterna som främjar stenbildning", förklarar Knoll.

Beroende på typen av sten, kan läkemedelsbehandling också övervägas, till exempel för att höja pH -värdet i urinen eller för att minska kalciumutsöndringen, enligt urologen. Men en hälsosam livsstil förhindrar också urinstenar. Här är några tips:

Drick tillräckligt med vatten eller te (minst 2,5 liter) under dagen. Undvik sockersötad läsk - dessa ökar risken för stenbildning.
Ät en varierad och balanserad kost: Ät mycket grönsaker, frukt och spannmålsprodukter och bara lite kött.
Träna regelbundet.
Försök att hålla dina stressnivåer låga.
Försök att hålla en normal, hälsosam vikt.

Källor:

Pressmeddelande från German Society for Urology e.V. från 18 juni 2015

S2k riktlinje om diagnos, terapi och metafylaksi av urolithiasis (043/025), 2015

Tagg: önskan att skaffa barn tonåring förebyggande