Senuppstigning: nackdel för "ugglor"
Allt -innehåll kontrolleras av medicinska journalister.MünchenDen tidiga fågeln fångar mask - forskare har nu vetenskapligt underbyggt detta ordspråk. De fann att de så kallade ”lärken” bland de studenter som har lätt för att gå upp tidigt och som är särskilt vältränade tidigt på dagen gjorde det bättre i skolan och senare på universitetet. ”Ugglor”, å andra sidan, som går och lägger sig sent och gör sina höga prestationer sent på dagen, hade sämre betyg.
"Kvällstyperna är lika intelligenta som tidigt uppstigande, de måste bara hämta sin prestation vid" fel "tidpunkt", förklarar kronobiologen professor Christoph Randler från universitetet i Heidelberg.
Sämre betyg
I samarbete med University of Bologna tittade Randler och kollegor på 31 studier från hela världen med totalt 27 309 testpersoner. Det visade sig att kvällstyper på alla kontinenter presterade sämre i skolan än tidigt uppstigande. I genomsnitt bedömdes ugglans prestanda ett halvt betyg lägre än lärkens. Och det avgör definitivt vem som får plats och vem som inte får plats.
Prestationsfenomenet är problematiskt eftersom det påverkar majoriteten av ungdomarna: De flesta ungdomar blir ugglor under några år under puberteten. Cirka 20 procent av dem är till och med extrema sena typer. Detta beror uppenbarligen på den hormonella turbulensen i denna livsfas - i livets fortsatta gång skiftar livets kronobiologiska rytm framåt för de flesta.
Krävs för att börja skolan senare
Senare under kursen visade sig skillnaderna i prestanda mellan lärkar och ugglor vara mindre allvarliga av en annan anledning. Forskarna misstänker att studenter bättre kan organisera sina studietider efter deras behov, medan skolstarten är obligatorisk för skolbarn.
Som en konsekvens av deras metaanalys kräver forskargruppen att börja skolan vid ett senare tillfälle åtminstone från sjunde klass och framåt. Randler säger: "9:00, som många forskare håller med om, skulle vara en bra tid." (Jfr)
Källa: Lorenzo Tonetti et al.: Samband mellan dygnspreferens och akademisk prestation: En systematisk genomgång och metaanalys; Chronobiology International: 1-10; Upplagd online den 30 juni 2015.
Tagg: paddor giftväxter tcm hår
