Hydroterapi

Sabine Schrör är frilansskribent för medicinska team. Hon studerade företagsekonomi och PR i Köln. Som frilansredaktör har hon varit hemma i en mängd olika branscher i mer än 15 år. Hälsa är ett av hennes favoritämnen.

Mer om -experterna Allt -innehåll kontrolleras av medicinska journalister.

Uppfriskande, avkopplande, helande - hydroterapi använder de fördelaktiga effekterna av vatten på ett målinriktat sätt. Vattenterapi har många användningsområden för behandling av akuta och kroniska sjukdomar. Dessa inkluderar till exempel varma och kalla bad, med och utan tillsatser, kalla duschar och omväxlande bad. Läs allt du behöver veta om metoder och tillämpningsområden för hydroterapi här.

Vad är hydroterapi?

Hydroterapi - även kallad vattenterapi - är en av metoderna för fysioterapi. Läkaren Siegmund Hahn (1664-1742) grundade det. Sebastian Kneipp utvecklade det senare och integrerade det i sin holistiska Kneipp -medicin.

Per definition använder hydroterapi vatten i alla dess naturliga tillstånd, det vill säga flytande (varm eller kall), ånga och fast (is). Terapimetoden har visat sig särskilt för smärtlindring vid reumatism och för behandling av brännskador. Dessutom kan hydroterapi till exempel stimulera cirkulationen, slappna av musklerna, sänka blodtrycket, påverka pulsen och stärka immunsystemet. Vattenterapi kan också hjälpa till med feber (i form av ett kylbad).

Hydroterapi används som en del av sjukgymnastiken av läkare, alternativa läkare och sjukgymnaster. Hydroterapibehandlingar är ofta en integrerad del av medicinska behandlingar.

Hydroterapi: hällningar

Vad är gjutningar?

Som en del av hydroterapin kan en dusch med varmt eller kallt vatten utföras. Det är viktigt att vattnet träffar kroppen utan tryck. För att göra detta använder terapeuter en speciell vattenslang från vilken vattnet praktiskt taget rinner utan tryck. Hälla är ett populärt hydroterapiprocedur i Kneipp -medicin och bör inte ta längre tid än två minuter.

När använder du kast?

I hydroterapi används affus mestadels för att stimulera blodcirkulationen, slappna av musklerna och stärka immunsystemet.

Hur används kastar?

Mest används gjutgods som en partiell behandling. Viktiga formar är till exempel:

• Kall dusch på knä och lår: har blodtrycksreglerande, avsvällande effekt, arteriell expansion, stimulerar blodflödet (särskilt i halsmusklerna), stärker venerna, lugnar och främjar sömn.
• Kall armgjutning: ökar blodtrycket och främjar koncentrationsförmågan, har också en uppfriskande, uppfriskande och blodcirkulationshöjande effekt.
• Bröstdusch: Kalla bröstpuffar stärker kroppens försvar. Inflammatoriska andningssjukdomar kan behandlas med varma bröstpuffar.
• Kall ansiktsdusch: för spänningshuvudvärk och migrän i den inledande fasen samt för ansiktshud med dålig cirkulation. Främjar blodcirkulationen, stramar upp huden, fräschar upp och lugnar.
• Varm ryggrad: slappnar av och slappnar av i ryggmusklerna.
• Hot lumbar cast: ökar blodcirkulationen i bäckenområdet och förbereder ländryggen för efterföljande rörelseövningar.

Särskilda former är alternerande hällning med omväxlande varmt och kallt vatten samt blixtnedslag där vattnet riktas i några minuter med tryck på de kroppsdelar som ska behandlas.

När är gjutgods inte lämpliga?

• Kallgjutning på knä och lår: olämplig för artärcirkulationsstörningar i benen, under menstruation, för smärtsamma ischiasnerver, urinvägsinfektioner och öppna sår. Lårgjutningen rekommenderas inte heller för befintliga eller hotade funktionella störningar i organ i det lilla bäckenet.

• Kall armgjutning: rekommenderas inte vid kronisk reumatism, lokal nervirritation, cirkulationsstörningar i armarna, hjärtproblem, purulenta andningssjukdomar och feberinfektioner.
• Bröstdusch: kontraindicerat för hjärtsjukdomar, febersjukdomar i luftvägarna, astma och högt blodtryck.
• Kall ansiktsdusch: ska inte användas vid ögonsjukdomar som glaukom, sinusinfektioner, trigeminusneuralgi (sjukdom i centrala ansiktsnerven).
• Varm ryggrad: kontraindicerad vid akut lokal inflammation.
• Het korsrygg: ska inte användas vid akuta lokala inflammationer, tumörer.

Hydroterapi: stigande och fallande bad

Vad är stigande och fallande bad?

Badterapi (balneoterapi) är en annan viktig gren av hydroterapi. Hela eller delvis bad används. Detta kan göras med ökande och minskande temperatur.

Med ett stigande (delvis) bad, börja med en låg vattentemperatur och tillsätt gradvis varmt vatten. Vid ett fallande (delvis) bad är det precis tvärtom, i början badar du varmt, och sedan tillsätter du mer och mer kallt vatten.

När använder du stigande och fallande bad?

I hydroterapi anses ökande bad stimulera blodcirkulationen och främja cirkulationen. Fallande bad kan användas för funktionella cirkulationsstörningar och som kärlträning för venös sjukdomar.

Hur används stigande och fallande bad?

Många fysioterapipraxis har stigande och fallande bad i sitt behandlingsprogram. Men de kan också göras hemma. Viktiga ansökningsblanketter är till exempel:

• Stigande armbad: starttemperatur ca 32 grader. Tillsätt varmt vatten inom 15 minuter tills maximalt 40 till 42 grader har uppnåtts. Rekommenderas för angina pectoris, högt blodtryck, huvudvärk, begynnande migränattacker, icke-inflammatorisk reumatism och inflammatoriska sjukdomar i övre luftvägarna.
• Ökande fotbad: Det är bäst att bada fötterna i vatten vid cirka 33 grader Celsius innan du lägger dig. Öka vattentemperaturen gradvis till högst 40 grader under 20 minuter. Torka sedan fötterna väl och vila i sängen i minst 20 minuter. Ett stigande fotbad kan hjälpa till med symtom i örat, näsan och halsområdet (ont i halsen, kronisk näsinflammation, etc.).
• Fallande fotbad: starttemperatur lika med den aktuella kroppstemperaturen. Tillsätt kallt vatten kontinuerligt (i 10-15 minuter) tills vattentemperaturen är cirka 10 till 15 grader under kroppstemperaturen. Torka sedan fötterna väl, ta på dig strumpor och vila i minst 30 minuter. Används för att behandla hög feber (över 39 grader).

När är stigande och fallande bad inte lämpliga?

Tala mot ökande armbad:

• instabil angina pectoris
• högt blodtryck
• akut inflammation
• nervösa störningar
• Venproblem i armarna

Stigande fotbad bör inte användas för:

• Åderbråck
• Flebit och överlevde venös trombos
• allvarliga artärcirkulationsstörningar
• organisk hjärtsjukdom

Hydroterapi: alternerande bad

Vad är alternerande bad?

I ett omväxlande bad växlar du mellan att bada i varmt och kallt vatten. Man skiljer mellan arm-, fot- och sittbytesbad.

När använder du alternerande bad?

Omväxlande bad kan träna det kardiovaskulära systemet och stärka immunsystemet. De används till exempel för att förebygga infektioner (särskilt förkylningar).

Det omväxlande armbadet ökar blodflödet till huvudet och kan därmed lindra huvudvärk. Ett alternerande fotbad expanderar blodkärlen och främjar därigenom blodcirkulationen och metabolism. Det alternerande sittbadet stimulerar också cirkulationen, främjar blodflödet till buken och kan lindra urinblåsan.

Hur används kontrastbad?

Alla former börjar med ett längre (5 minuter) bad i 36 till 38 grader varmt vatten. Detta följs av ett kortare bad (cirka 10 till 15 sekunder) i cirka 15 grader kallt vatten. Det hela ska upprepas tre gånger. Slutsatsen ska alltid vara ett bad i kallt vatten.

När är alternativa bad inte lämpliga?

Omväxlande bad bör inte användas i följande fall:

• högt blodtryck
• feber
• öppna sår
• Cancer

Hydroterapi: medicinska bad med tillsats

Vad är medicinska bad med tillsats?

Med denna hydroterapimetod badar patienten i varmt vatten till vilket vissa aktiva ingredienser har tillsatts. Det finns ett brett utbud av tillsatser - till exempel används blomsterextrakt, örter, badtorv (för lerbad) eller svavel.

När använder du medicinska bad med tillsatser?

Ett medicinskt bad kan lindra olika sjukdomar, beroende på den aktiva ingrediensen som tillsätts. Exempel på hälsobad inkluderar:

• Moor lut bad: för reumatiska besvär
• Svavelbad: för reumatoid artrit, reumatiska sjukdomar i muskler och nerver, metabola sjukdomar, hudsjukdomar och dåligt läkning av sår
• Timjanbad: för förkylning och hosta
• Valerianbad: för lugnande, avkopplande och främjande sömn
• Rosmarinbad: stimulerar bland annat blodcirkulationen
• Höblommabad: för nervsmärta (neuralgi som ischiasmärta = ischias) och reumatiska besvär
• Kamomillbad: för inflammatoriska hudsjukdomar, dåligt läkning eller infekterade sår, bölder, kokar, analsprickor, hemorrojder och trycksår ​​(trycksår)
• Lavendelbad: för nervositet, sömnstörningar och hudinflammation

Hur används medicinska bad med tillsatser?

Medicinska bad förbereds individuellt i sjukgymnastiken. Badtiden är cirka 20 minuter, vattentemperaturen varierar mellan 33 och 39 grader.

När är medicinska bad med tillsatser inte lämpliga?

I allmänhet rekommenderas inte fullständiga bad (med eller utan tillsatser) i följande fall:

• febrila och infektionssjukdomar
• allvarligt hjärtsvikt (hjärtsvikt)
• allvarligt otillräckligt blodflöde till hjärtmuskeln (koronarinsufficiens, t.ex. vid kranskärlssjukdom)
• allvarligt högt blodtryck

Dessutom gäller specifika kontraindikationer för de enskilda tillsatserna. Din sjukgymnast ger dig omfattande råd.

Hydroterapi: balneofototerapi

Vad är balneofototerapi?

Denna tillämpning av hydroterapi kombinerar effekterna av vatten och ljus. Patienten badar i varmt vatten berikat med salt och bestrålas dessutom med UV -ljus. I princip simuleras ett medicinskt bad i det salta Döda havet med sin läkande effekt på den sjuka huden.

När används balneofototerapi?

Balneofototerapi (även kallad ljusbadterapi) rekommenderas för psoriasis och neurodermatit.

Hur används balneofototerapi?

Man skiljer mellan synkron och asynkron balneofototerapi.

• Med synkron balneofototerapi badar patienten i varmt vatten med en 10 procent saltlösning från Döda havet och bestrålas samtidigt med UVB -ljus.
• Asynkron balneofototerapi innebär att patienten först badar varmt i cirka 20 minuter och sedan får strålning. Badet är vanligtvis ett foliebad. Patienten lindas in i en film som tidigare har fyllts med en 25 procent saltlösning.

Det finns också det så kallade badet PUVA: Patienten badar först i en ljuskänslig lösning och bestrålas sedan med UVA-ljus.

När är balneofototerapi inte lämplig?

Balneofototerapi bör inte utföras om:

• Kardiovaskulära sjukdomar som högt blodtryck
• allvarliga infektionssjukdomar
• öppna sår

Förfarandena för hydroterapi används mestadels tillsammans med andra medicinska behandlingar och behandlingar. Du kan intensifiera deras effekt och därmed stödja läkningsprocessen.

Tagg:  digital hälsa diet graviditet