Divertikulit - kost

Allt -innehåll kontrolleras av medicinska journalister.

Det faktum att kost och livsstil spelar en avgörande roll vid divertikulit återspeglas också i hur vanliga intestinala divertiklar är idag: Obduktioner har visat att förekomsten i västländer har ökat från fem procent till 50 procent från 1910 till idag - analogt med den förändrade ätningen vanor. Ta reda på allt du behöver veta om rätt kost för divertikulit här.

ICD -koder för denna sjukdom: ICD -koder är internationellt erkända koder för medicinska diagnoser. De finns till exempel i läkarbrev eller på intyg om arbetsoförmåga. K57

Divertikulit: förekomst och frekvens

Diverticula är mycket sällsyntare i Asien och Afrika än i Europa och USA, men en västerländsk kost ökar också graden av diverticula betydligt hos asiater och afrikaner. Däremot är divertikulit och divertikula i allmänhet mycket sällsynta med en vegetarisk kost. Idag vet vi att det främst är fiber som normaliserar trycket i tarmen och därmed förhindrar att divertiklar bildas och inflammerar i tarmen.

Divertikulit: näring i det akuta stadiet

Hur exakt kost ser ut för divertikulit beror också på sjukdomsstadiet. Vid akut divertikulit - smärtsamt inflammerad divertikula - är det först och främst viktigt att lindra tarmen så mycket som möjligt. I de flesta fall är det vettigt att helt undvika fast föda i några dagar medan du tar antibiotikabehandling. På sjukhuset matas sedan den berörda personen artificiellt; Vid okomplicerad divertikulit som behandlas polikliniskt finns flytande mat och lätta livsmedel initialt på programmet. Var noga med att diskutera din respektive "divertikulitdiet" med din läkare!

När inflammationen avtar kan du gradvis börja bygga upp din kost, till exempel med te och skorpor, milda soppor och barnmat. Du bör definitivt undvika kryddig, fettrik och gasande mat under denna fas av divertikulitdieten. Gradvis kan du lägga till fler och fler livsmedel i din kost.

Efter divertikulit: ändra din kost långsamt

Efter att den akuta fasen av divertikulit är över rekommenderar läkare en kost rik på fiber och svullnadsmaterial för att förhindra återfall. Det är viktigt att avföringen i tjocktarmen blir större och mjukare så att nya divertiklar inte bildas och de befintliga utbuktningarna inte blir inflammerade igen. Det är viktigt att du dricker mycket - annars kan fibern göra avföringen ännu fastare.

På lång sikt är följande tips användbara för en diet för divertikulit och divertikulos:

Ät mycket frukt och grönsaker. Dessa livsmedel är rika på vegetabiliska fibrer och har ett högt vatteninnehåll - vilket gör dem perfekta för divertikulitdieten. De förser också din kropp med viktiga vitaminer och sekundära växtämnen.
Speciellt i början av grönsaker är det bättre att använda lättsmälta sorter som tomater, morötter och zucchini än fluffiga kålgrönsaker (undantag: broccoli). Titta också på hur din kropp reagerar på lök, bönor och linser - dessa livsmedel är faktiskt mycket hälsosamma. Men om detta får dig att känna dig uppblåst, är det bättre att begränsa utlösarna; Gaser i tarmen kan främja utvecklingen av divertiklar.
Fullkornsbröd, fullkornspasta och brunt ris är mer lämpade för divertikulitdieten än deras vita motsvarigheter, eftersom fiberhalten är betydligt högre. De innehåller alla naturliga komponenter i spannmålen, medan vitt mjöl endast består av spannmålets inre kärna.
Om du har divertikulos - det vill säga en serie divertiklar i tarmen - är det också viktigt att vara försiktig med hårda, skarpa och svårsmälta livsmedelskomponenter. Grovmalda korn, nötter och kärnor kan skada divertikula i tarmen. Finmalet fullkornsmjöl är mer lämpligt. Se också till att tugga varje tugga ordentligt medan du äter och inte svälja frön av äpplen, päron eller meloner.
Vissa människor har svårt att få den mängd fiber som krävs för en divertikulitdiet enbart genom mat. Då kan du också använda vete eller havrekli och malda linfrön. Det är viktigt att alltid konsumera dessa "matsmältningsmedel" med mycket vatten för att undvika förstoppning.
För divertikulit, begränsa dina förstoppande livsmedel som svart te, choklad, kakao, bananer och vita mjölprodukter (t.ex. rostat bröd och vita bullar) för att förhindra förstoppning.
Dricker du mycket! Fiber är bara användbart om du konsumerar minst två liter vatten eller örtte samtidigt.

Ge dig själv tid att byta till en fiberrik, balanserad kost. Det är vettigt att gradvis öka fiberinnehållet. Det är bäst att inte se din kost som en begränsning eller en "divertikulitdiet" - som en del av en hälsosam och fiberrik kost kan du inte bara laga och njuta av många läckra rätter, utan också göra något bra för dina tarmar och blod fartyg. Du kan få mer information om den perfekta divertikulitdieten från din läkare eller från en nutritionist.

Tagg: tidskrift Nyheter första hjälpen