Rökning - inte coolt, bara skadligt

Christiane Fux studerade journalistik och psykologi i Hamburg. Den erfarna medicinska redaktören har skrivit tidningsartiklar, nyheter och faktatexter om alla tänkbara hälsoteman sedan 2001. Förutom sitt arbete för är Christiane Fux också aktiv i prosa. Hennes första kriminalroman publicerades 2012, och hon skriver, designar och publicerar också sina egna kriminalpjäser.

Fler inlägg av Christiane Fux Allt -innehåll kontrolleras av medicinska journalister.

Rökning är coolt - det är åtminstone fler och fler ungdomars uppfattning i Tyskland. Antalet unga rökare mellan tolv och sjutton har mer än halverats sedan 2001. En aktuell studie visar: Då rökte 27,5 procent av ungdomarna. Idag är det bara sju procent. Och det är bra! Eftersom rökning är extremt skadligt för din hälsa.

Giftig rumpa i fårkläder

Oavsett om du är rökare eller icke -rökare - det bestäms vanligtvis under tonåren. Om du inte blev beroende av nikotin före 20 års ålder kommer du för det mesta att vara "ren" för livet. Men när du väl fastnar på den glödande pinnen är det väldigt svårt att bli av med den. Det vet tobaksföretagen mycket väl. De tillsatte tillsatser i cigaretterna för att göra inandningen mindre smärtsam. Dessutom finns det aromatiska ämnen i cigaretterna som sötar den skarpa smaken.

E-cigaretter fyllda med en nikotinhaltig vätska är inte heller mycket bättre. Även om de inte innehåller tobak innehåller de mycket smakämnen. Så kallad vaping kan till och med vara en inkörsmedicin till normal cigarettrökning.

Rökning för att alla gör det?

I synnerhet som tonåring kan du ha svårt att agera annorlunda än vad dina vänner gör. Det faktum att du utvecklar din egen åsikt och även representerar den eller lär dig att säga ”nej” är viktigt för självförtroende och personlig utveckling. Så tänk två gånger om du verkligen vill röka bara för att dina vänner röker. De första cigaretterna smakar riktigt illa ändå. Det finns faktiskt ingen bra anledning att slösa bort dina pengar på cigaretter.

Dödlig rök

Alla vet nu att rökning är ohälsosamt och till och med kan få ödesdigra konsekvenser. Lungcancer och hjärtinfarkt, blindhet, infertilitet, impotens - listan över möjliga följdskador är oändlig. Nikotin är ett av de mest kraftfulla gifterna i världen.

Men tyvärr är vårt psyke trimmat för att förbise långsiktiga konsekvenser när det finns en kortsiktig belöning. Och nikotin är ett ämne som skjuter rakt in i hjärnan och stimulerar belöningscentret där. Ju mer du röker, desto mer längtar din hjärna efter drogen.

Konsekvenserna av rökning blir inte bara märkbara i ålderdom, utan röken får också negativa konsekvenser när du fortfarande är ung.

Dålig hud

Det finns toxiner i röken som är dåliga för din hud. De minskar blodflödet och får dem att se gråa och ostiga ut. De påskyndar också hudens åldrande - tidig rynkor är oundvikligt hos rökare. Sår läker också värre om du röker. Dessutom kan cigaretter orsaka inflammatoriska hudsjukdomar som akne och eksem.

Dålig andedräkt och dåliga tänder

Rökning skadar också dina tänder. De blir inte bara gula av röken, utan den biologiska balansen i munnen störs. Bakterier kan bosätta sig bättre. Som ett resultat spirar plack kraftigt och tandköttet kan bli inflammerat. Konsekvenserna kan vara tandförfall och dålig andedräkt. På grund av den dåliga blodcirkulationen levereras käkbenet också dåligt och det bryts ner. Rökare tappar därför tänderna tidigare.

Brist på kondition

Rökning gör dig trött och olämplig. Hos rökare fastnar lungorna tillsammans med slem och tjära. Som ett resultat är det mindre kapabelt att absorbera syre. Den kroniska bronkit som plågar många rökare kan i extrema fall leda till lungemfysem. Lungorna blåser upp för mycket och du får andfåddhet.

Cigaretter försvagar också musklerna. Kolmonoxiden i tobaksrök upptar de röda blodkropparna, som normalt ansvarar för att transportera syre. Det är därför det finns mindre syre i blodet och den fysiska prestandan minskar. Efter att ha rökt en enda cigarett minskar din muskelstyrka tillfälligt med cirka tio procent och din förmåga att reagera försämras.

Rökförbud för unga

Ungdomsskyddslagen förbjuder unga under 18 år att röka offentligt. Tobaksvaror får inte heller säljas till barn och unga. Detta gäller även e-cigaretter eller (e-) vattenpipor. Rökning har länge varit förbjudet i många skolor - även för vuxna.

Tagg:  förebyggande tonåring huskurer