Stroke I Avsnittet sportkondition | May 2024

sportkondition

Middagens låga: klättra i trappor istället för att dricka kaffe

May. 18,2024

När eftermiddagen försämras i prestanda, är många beroende av koffein. Det kan vara mer effektivt att gå i trappor.

sportkondition

Ömma muskler: varför det hjälper att hålla ögonen öppna

May. 18,2024

Efter en uppföljningsträning är de ömma musklerna vanligtvis mindre allvarliga än efter den första. Immunsystemet spelar en nyckelroll i detta.

sportkondition

NetDoctor snabbmätning: rösta!

May. 18,2024

Kära houseofgoldhealthproducts -läsare, vi skulle vilja veta hur nöjda du är med vårt erbjudande. Stöd oss gärna och delta i vår snabba undersökning!

sportkondition

Onlinetest: bli frisk utan risk

May. 18,2024

MünchenAlla som inte har varit fysiskt aktiva på länge kan snabbt överväldiga sig själva när de går in i ett sportliv - och kan till och med skada sig själva. Förklara din risk i online -testet vid tyska sportuniversitetet i Köln.

sportkondition

Proteiner i sport: vilken dos är rätt?

May. 18,2024

Proteiner är de viktigaste byggstenarna i musklerna. Många idrottare förlitar sig därför på mycket protein för att bli starkare och piggare. Men hur mycket är användbart och vilka är optimala?

sportkondition

Sittfara: så mycket rörelse hjälper

May. 18,2024

Att sitta kan vara dödligt. Enkel motgift: rörelse. Dosen är avgörande.

sportkondition

Tyskland lever så friskt

May. 18,2024

Hur friska lever tyskarna? Och hur jämför de sig med sina grannar när det gäller kost, kondition, rökning och drickande?

sportkondition

Idrottsman: För mycket vatten är livshotande

May. 18,2024

MünchenÄven rent vatten bör inte drickas av idrottare "över törst": I extrema fall kan för mycket av det till och med vara livshotande.

sportkondition

Idrottsskador: styrketräning förhindrar

May. 18,2024

MünchenNästan alla idrottare känner träningsskador. Risken kan minskas avsevärt med ytterligare övningar.

sportkondition

Tai chi lindrar artros i knäet

May. 18,2024

Med sina flytande rörelser håller Tai-Chi inte bara imaginära motståndare i schack, utan även ledvärk.

sportkondition

Träningseffekt: Hur sport skyddar mot sjukdom

May. 18,2024

MünchenRegelbunden träning skyddar mot många sjukdomar - från stroke till diabetes till cancer. De molekylära mekanismerna bakom detta fenomen är dock fortfarande i stort sett okända.

sportkondition

Varför idrott driver bort hungern

May. 18,2024

De som sysslar med intensiv sport bränner mycket energi - men brukar ha lite aptit efteråt. Förklaringen till denna motsägelse ligger i hjärnan.

sportkondition

VEM: Minst 21 minuters träning per dag

May. 18,2024

Håll dig i form genom att springa, simma, cykla - det är rådet från Världshälsoorganisationen. Men det är också viktigt att stärka musklerna. Få människor tänker på det.

sportkondition

Hur träning fungerar beror på tiden på dagen

May. 18,2024

Spelar det någon roll om du tränar på morgonen eller kvällen? Dock! Båda är effektiva, men på olika sätt.

sportkondition

Överdriven träning stoppar cellkraftverken

May. 18,2024

Träning är hälsosamt, men du kan överdriva det. Om du är otränad och sätter för mycket press på dina muskler kan du förlama deras mobilkraftverk.

sportkondition

Äventyrare som förvandlas till en mardröm

May. 18,2024

Varför enkelt när det finns den svåra vägen till toppmötet? Fler och fler människor som tillbringar sin semester i bergen säger det till sig själva. Problemet: många av dem är tillfälliga klättrare som vill förbättra sina färdigheter ...

sportkondition

Fler och fler grova motormopeder

May. 18,2024

Brist på rörelse och brist på motorisk träning gör många avkommor till grovmotoriska män. Konsekvenserna för hälsan är förödande ...

sportkondition

Det stora sittandet

May. 18,2024

Tyskland sitter sjuk. Många människor i Tyskland lever idag i stort sett orörliga. Ett riktigt främmande ord: sport.

sportkondition

Risken är ute

May. 18,2024

Felaktig utrustning, otillräcklig kompetens, riskabelt beteende - det är de vanligaste orsakerna till fall i skidbackar, ibland med allvarliga konsekvenser. Tyska läkare har sammanställt tips för en säker avresa.